参加者の声 / TESTIMONIALS

ラヴ ユアセルフ セミナー受講者アンケートより/Love yourself

 

★　ノートをとるエクササイズで、私はいつもみんなで何かをとる時に最後になるパターンがあり、自分でつくっているのだという事に気づいてすごくハッとしました。自分がほしい色をあまり考えすぎずに素直に選んでいいんだと気づきました。まだ感じた事はたくさんあるのですが、今日は時間がなく上手く言葉になりません。今日は本当にありがとうございました。明日もよろしくお願い致します。

★　ありがとうございました。
午後のセミナーが始まった時にノートが配られ私は最後の方に取りました。「自分は何色でもいいや」と思ったのです。でもどちらかといえば“PINKを選んだはずです。その時の先生の「自分の気持ちに答える、愛する」という言葉を聞いて「あ〜今まで適当に自分に向き合っていたんだ」とびっくり気づきました。自分をないがしろにして、他の気持ちを優先させていました。これからは、もっと素直になりたいと思います。パターンについては、親の期待を裏切るべきでない、とばかり考えて縛られていた気がずっとしていて、やはり根幹にあるものはそれだはわかりました。ありがとうございました。

★　今日は一日で本当に沢山のことを感じました。何より、母に対して、今まで感じたことがない感覚で本当に愛されていたと感じられて、ホッとしたし、感謝の気持ちがわいてきました。この事だけでも私にとって大きな大きなギフトだったと思います。長く持ってきたパターンなので行きつ戻りつしながら、自分を認め、受け入れていきたいと思っています。

★　今日も、とてもありがとうございました。今日は、誕生日だったのですが、?ハートのクリスタルまでいただき、色んなものをハートにいただけた1日でした。嬉しいです。あまりにたくさんの収穫があって、胸がいっぱいです。考えることが、止まったような気がします。ノートも少しずつ自分の楽な空間で書きだして、自分を愛して、受け入れていこうと思います。いただいたクリスタルを見た時、ピュアで、純粋で、というようなイメージが届いたように感じました。このごろ、ボトルやポマンダー、クイントエッセンスなど色々、丁寧に自分に使ってあげているので今日のことも、日常生活に生かして、歩いていきたいです。又、明日もよろしくお願いします。お誕生日に、こちらにくると、よい事が起こるということでしたので、とてもたのしみです。

★　今日は自分だから、一番遠慮せずにきつく当たっていたのだと思いました。他人にはしていないように落としていたのかもいれません。自分をお姫さまとして大切に扱ってみるという発想はありませんでした。焦らずにまずは部屋や生活から自分を大切にして愛することができたらいいと思いました。過去の体験や、小さい頃の自分がキーになっていると思うので、ワークも自分でやっていこうと思います。（ノート）

★　ポジティブノートを自分でやってみたことがありましたが、1人でしていた時よりもたくさんのことを書くことが出来ました。自分を少しずつ知ることが出来てきていると思いました。ピンクのポマンダーにて光を感じていると思うと頭痛がして、首、背中がビリビリとして気分が悪くなります。ピンクがたりていないのかなと思うのですが、ポマンダーやクイントエッセンスでピンクを使っていきたいです。

★　今日も１日ありがとうございました。とても濃い、濃い、濃いセミナーでした。自分を受け入れること、自分を愛することの大切さは、分かってはいるつもりでも、なかなかできなかったことです。今日３つのワークを行うことで、だんだん明確になってきたような気がします。今日はすごくパワーエネルギーを消費しました。また体感できて良かったです。これからも、もっともっと自分のこと好きになれるといいなぁと思います。いただきましたカード「Strength　of　a　Rose」でした。「バラの力」「愛の強さ」心に響きました。また先生に感謝です。ありがとうございました。

★　自分がいかに自分を制限していたかを知り、とても驚きました。自分で自分をいじめていたのですね。いつも心の奥にためていたものを大量に出せたのか、とても心がスッキリしています。最後の自分を抱きしめるときには、涙をながしながらもう一人の自分を抱きしめるイメージを思いうかべることができました。私は今回のセミナーしか参加しませんが、少しずつ光の方へ歩きだす勇気をもらえることができました。本当にありがとうございました。

★　自分では分かっていたはずの事がまだまだ理解していなかった自分の事を理解してあげてなかったんですよね。私は子供の頃に愛をもらっていなかったんだとずっと思っていました。それは間違っていて、父も母も大変だったんだと一生懸命考えて育ててくれていたんだと今日改めて思う事ができました。自分はずっと愛を求めていたんですね。もう両親は他界していないんですが、何か伝えられると良いなと思います。こんなに愛を求めていたと気づいた事はとても大切な時間となりました。

★　今回で３回目のセミナーになります。武藤先生のお話は心に響くので参加できて本当に良かったです。私は私のこと好きなんだという感覚がわいてきました。自分では気づいていないと思っていましたが、気づけたことは本当に良かったです。ありがとうございました。

★　とても濃い時間をすごすことができて頭がポーッとしています。また度々、このワークをやりたいし、再受講や３部の他のパート「人間関係」「過去世」「インナーチャイルド」も折をみて伺えたらと思っています。今日は本当にたくさんのことを受けとることができて、深いところも興奮している感じです。どうもありがとうございました。

★　今日のセミナーも私にとって深い部分まで入っていくことができました。先生の優しく鈍い言葉は心に響きました。普段、気づけなかった部分をたくさん、気づかせていただけて本当に感謝しています。そして昨日と今日で顔が全然変わったと言われて、ビックリしました。自分でも気づけたことからこんなに軽くなって幸せな気分になれるんだと嬉しかったです。これから、家族とも自分ともゆっくり向き合って、自分を喜ばせたいと思います。２日間、本当にありがとうございました。また参加させていただくと思いますのでよろしくお願い致します。

★ 本日、このセミナーに参加させて頂き、自分を愛することについて少し踏み出せたような気がします。最近の自分の体験とセミナーの中のことがオーバーラップし、ああ、やっぱりと思うことなどもありました。余命あと半年だったら・・・これは私が少し前に実体験したことで、「限りある命」その中で何を実現していくかを強く意識しました。実際には医師の誤診で事なきを得ましたが・・・。今日のセミナーに参加し、今自分の心につかえていることや、やろうと思っていながらしていないことがリアルにわかり、はやくそれをクリアしてすっきりしたいと思いました。そして、自分を抱きしめる・・・すごく疲れたときなど、無意識にやっていましたが、これからも自分をケアしながら、やりたいことを現実にしていく強さをもって日々過ごしていきたいと思いました。

★ 自分を大切に思えば思うほど、“ごめんなさい”という気持ちでいっぱいでした。今まで、いかに自分の気持ちにうそをつきながら気持ちを伝えたり、行動していたか・・・。もっと素直に生きよう、ただそう思えました。こんな気持ちになり、ありがたく思います。自分のことが愛せたなら、人のことも愛することが難しく思えたりせず、素直な気持ちをありのまま表現できるのかなと思います。来週の「パートナーシップの法則」が楽しみです。ありがとうございました。

★ 昨年から参加したいと思っていたので、今日はとても楽しみにして来ました。私は自己表現や自己肯定について関心があるので、これからも学びつつ自分をよりよくしていきたいと思います。

★ ？あ・・・またしても・・・秋田のマリア様も元カレの関係で、秋田にも行きましたしハガキもグッズも持っているし・・・。これで７月１日のセミナーでルルドグッズをいただいてしまったら、完ペキ思い出巡りです・・・。何という縁だろうかなあ・・と思いました。またしても最後の最後で。いろいろなワークは楽しかったです。自分に具体性が出てくると思います。

★ 色々なことに気づきはじめたそもそものきっかけは、無性に部屋のそうじがしたくなって片付けはじめたあたりからだったので、先生のおっしゃっていることを実感することができました。本で読んだり、人から聞いたりで分かってはいても実行に移せていなかったことを少しずつはじめてみたいと思いました。最後の瞑想のとき、自画像を抱き締めたらまぶたの裏にピンクが浮かんでいきました。とても不思議でしたが、自分を愛せはじめたのかな、と思いました。どうもありがとうございました。

★ 本日はありがとうございました。１年前から来たかったセミナーに参加でき、よかったです。色々なワークをしましたが、なかなか浮かんでこないことが多く、私にとって自分にフォーカスすることが難しい作業なのだと分かりました。１年前に比べると、ずいぶんと自分に注意を向けられるようになっているとは思うのですが・・・。最後に自分の似顔絵をみたときは、「ごめんね、ごめんね」という言葉が沢山浮かんできました。抱き締めたい気持ちになったので、抱き締めてあげられてよかったです。ありがとうございました。

★ 武藤先生に実際にお会いできたこと、ディヴァライトに来られたこと、実現してとても嬉しかったです。日々思っている、自分を愛することと重なる部分が多く、これからも自分で自分を大切に愛し幸せにして、愛で満たしていきたいと思います。素敵な時間をありがとうございました。また来週もよろしくお願い致します。

★ “自分を愛する”という、とても大切で生きる核になるようなことが多くの人に（自分も含め）難しい課題であるのは不思議ですね。今はそれは何より大切に思います。自分を愛していなかったら、人にエネルギーを与えてあげることはできないですよね。本当に自分の全てを受け入れられる日が来ますように。

★ 武藤先生のセミナーには、初めて参加させていただきました。『心の内側をのぞく、きく』という普段やったことも感じたこともないテーマワークで、少しとまどいました。が、周りの方と意見をシェアしていくなかで、“自分の思い込み”というものがあり、ほんのわずかですが、目からウロコな体験ができました。最後の瞑想が終わった後の武藤先生の、「世界中が敵になっても、自分だけは、自分の味方でいて下さい。本当は、自分は自分に一番愛されたかったのですよ」という言葉に涙が出ました。こんなこと、考えたことなかったです。一生かけてやっていくテーマですよ、と言われ、ホッとしたのを覚えています。ありがとうございました。

★ 「自分を認め受け入れて愛する」。とてもとても難しいことのように思っていましたが、自分で自分を抱き締める、ただそれだけでとても癒されて、とても安心できることを知ることができて、良かったです。幸せになることで周りの人々も幸せになるのなら、一生懸命自分を幸せにしてみようと思います。自分に時間をかけて自分を愛して、周りの人々とうまくコミュニケーションできるように努力していきたいです。バランスをとって生活をしていくことの大切さを忘れずに、傲慢にならず、振り返ることを忘れず、一歩一歩歩んでいけたらいいなぁと思います。とても充実した時を過ごすことができました。ありがとうございました。

★ ノートを使ったエクササイズでは、不思議なことに、私が本当はやりたかったけれど、できずにいたことがクローズアップされたような感じでした。自分の気持ちに素直になることが、やはり今の私に必要なことだったのかと思い、不安や怖ればかりに注目してないで、行動に移す必要があるんだと感じました。気がつくと私自身に厳しくなっていたのですが、それもやはり、私の不安や怖れからくるものが原因なんですね。今できることを行うことの大切さを改めて感じ、そして教えていただき、心から感謝しています。ありがとうございました。

★ 今まで振り返ってみると、自分が自分の敵になっていることがあったことに気づいた。でもそんな自分にもOKとして、これからは自分を大切にして、自分を尊重して一番の味方になってたっぷり自分を愛そうと思う。今日は先生のメッセージを聞けて本当に良かった。ありがとうございました。これからお姫様として自分らしく輝いていこう！

★ 自分を客観的に見るということがなかったのですが、捉え方によってポジティブな自分が見えました。自画像も、ポマンダーとクイントエッセンスの後抱き締めたときに、体がじわ〜っと暖かくなり、天使にも抱き締めてもらっている感じがしました。もっと自分に優しくなれる気がします・・・。ありがとうございました。

★ オーラソーマレヴェル１を受講後、レヴェル２を受けるまでの間が空くので、何か先生のセミナーを受けてみたいと思い、申し込みました。先生のご本にあった感謝のノートを、レヴェル１後続けていますが、今日のワークもまた一人で挑戦してみようと思います。自分と向き合うことの大切さを学びました。「自分のことをおざなりにせず、自分のために余力を残す」という先生のお言葉が身にしみました。ありがとうございました。ポマンダースプレー体験後、クイントエッセンススプレータイプもトライしていますが、その都度手がポカポカしたり、いろいろな気づきがあったり、体感できています。

★ 今日は、実際に自分を見つめるというワークをしてみて、色々なことを感じたり、思いがなかなか言葉にならなかったり、という体験をしました。まだ消化の途中ですが、家に帰ってもう一度始めてみたいと思います。「Just do it!」を実践します。

★ 思い切って参加して本当に良かったと思います。前日からものすごい豪雨でキャンセルした方が良いのか迷ったほどでした。ところが、出発の数時間前から雨もやみ、JRも飛行機も予定通りに運行され、スムーズにセミナーへ参加することができました。またディヴァライトに来られたことにとても感動しました。とてもなつかしく思いました。セミナーは若い受講生ばかりで気が引けましたが、先生の声・言葉・雰囲気・優しさに深く癒されました。「あ〜、自分は今が最高なんだ、全力を尽くして生きて行けば良いんだ、時々見極めながらリラックスして行けばいいんだ、何も恐れる必要なないんだ」と心から思うことができました。先生からのポマンダーのプレゼントは「オレンジ」。前からとくに気になっていた色でした。これも天からのアドバイスなんですね。その日一日東京は曇りでしたが、九州ではまたもや豪雨だったようで、土砂災害もあったようです。セミナー当日、強行な日帰りでしたので、帰りがとても心配でした。飛行機は順調だったのですが、JRの方が雨による事故災害で、長崎方面は２時間遅れ。「あ〜、どうなるんだ！」と駅の混乱を見て思いましたが、私の乗る予定の特急は１０分程度の遅れで到着してくれて、まあ予定通りに自宅にたどりつきました。「あ〜、本当に守られているんだ。運がいいんだ」と実感できました。家族に心配かけながらも、家族の協力もあり今回のセミナーに参加でき、周囲の方々に深く深く感謝しています。また機会を見つけて色んなセミナーに参加させて頂きます。自分の人生の使命と目的を発見するために・・・。その時はまたよろしくお願い致します。

★ 自分の好きな部分も、嫌いな部分も全て自分だということがわかり、 ありのままを受け入れることの難しさ、素晴らしさを体験できたと思います。少しでも時間をつくって、自分と向きあっていきたいです。いつか、意識ではなく、無意識にどんな自分も受け入れていられたらいいなぁ。 武藤先生とお会いするのは初めてだったのですが、ずーっと会いたいと思っていたのですが、なかなか機会がなく、まだ時期ではないのだろうかぁ・・と思ってましたが、このセミナーで念願叶って、とても嬉しいです。
ポマンダーやクイントエッセンスの誘導も、とてもすばらしくって、細胞まで伝わってくるような、強さと優しさを感じました。

★ 緊張しながらも楽しく1日すごせました。ありがとうございました。自分の感情の波に翻弄されないことが大切だし、その感情は自分だと思ってたけど、別物だった！！
今はアロマや整体等をやっているけれども、また先では、何か違うことをしていくのかな?？と思ったり・・。
ピンクに包まれての瞑想は、ほんとに幸せでした。イルカは泳ぐしピンクの海をゆっくり降りていったり、バラのアーチの下で、男性（！！）とラブラブだったり。最後にちょっとひどいケンカ中の両親がでてきて、「うっ」と思ったけど。
また感情のアップダウンはおこるだろうけど、今に目を向けていきたいです。

★ 先生のアドバイスの中に、ずっと「？」だったことへの明確な答えがありました。だったら、当たり前だヨネ！！と思った1日でした。 「受け入れる」はむずかしいです。でも両方あっての私なんだと胸の真ん中が、ポカっとしました。ありがとうございました。

★ 自分が今まで考えていた事というのが間違っておらず、武藤先生がおっしゃっていた事と同じであり、このまま迷わず自分のペースで進んで行けば良いとわかり安心できた。それ以外に、同じセッションを受けていた方達がとても素敵な方達で、その人達に出会えたことがとてもうれしく、ホッとできる時間であった。 最後のメディテーションは今までの中で一番光を感じることができ、しかも家に帰ってから、とても心地よい疲労感でとても良くねむれてビックリした。今後は自分を大事にしていきたいです。
自分を大切にできるのも幸せにできるのも自分しかいないと思います。人の目ばかりを気にして、自分をムリヤリ型に入れ、自由にしている人をうらやましく思っている自分は、なんてちっぽけなのだろうと思えました。どこで何をしていようと他人から見れば同じ「私」でしかないし、他の人がイライラしている時は、調子が悪いのだろうな、と受け入れているのだから、自分にもそうしてあげようと思います。周りの人もきっとちょっと調子が悪いくらいにしか受け取っていないかもしれない、と思いました。

★ 忘れてしまっていたこと、当たり前だと思って過ごしてしまっていたこと。自分自身を大好きって言える時と言えない時がある自分がいるのは少しわかっていたけれど、ゆっくり、じっくり見ていなかった。もっともっと私が私の自身に興味がわいてきました。ずーっと一緒にいるのは体と心を持ったこの私だから。 1年振りに先生の話を聴けて、ハッとさせられることが多かった。月日が経つと忘れてしまうこともあるけれど、自分を大切にする愛しい人って思うことを忘れてはダメだなと実感しました。楽しい1日をありがとうございました。

★ 昨日はお誕生日のお祝いまでふくめてありがとうございました。 私を愛していくということを、私はまだまだ恥ずかしいと感じているのだなということが、今朝起きて思ってしまったことです。そんな私も私で、ただじっと受けとめる、それをすぐにではなくても少しずつでも、できるようになっていければと思っています。 「パートナーシップの法則」、楽しみにしています。少しずつでも、自分が生きやすくなりたい・・。

★ 自分をわかってあげられるのは自分1人だ。誰も人のことを100%理解するのは不可能だし、気持ち悪いと気付いたことが数年前にありました。でも、日常生活を送っていると、きのう武藤先生が言っていた「自分が自分の1番の敵になっている」という行為をいかに多くしているか、きのうはっきりと気付き、今まで本当にゴメンねという気持ちがわき上がってきました。これからは1番の理解者になって味方になって、前を向いて一緒に生きていこうと強く思いました。ある日ふと気付いても忙しいあわただしい日常についつい忘れてしまいます。滅多に瞑想しませんが、自分の内なる声を聞くのは瞑想がいいのかなあと思いました。
昨日気付いたことで、これからの私は大丈夫と思いましたが、その思いがいつまで続くのやら・・大丈夫だと思っていますが、日常生活に流されてしまうのではないか・・という思いもあります。しかし、気付いたということは、大きな目覚めでありきっかけにはなると思っています。Love Yourselfというセミナーを開いていただいたことに感謝し、参加できたことに感謝しています。私にとって大切な1日になりました。ありがとうございました。

★　自分を見つめながら、今までいろいろな思い込みや観念にしばられていたんだということを再発見できました。好きなところ、嫌いなところを書き出した時、自分の中心がブレたときに不安になるのだと思いました。同じような状況であっても、思い込み１つで好きになったり嫌いになったり、極端な結果になってしまうのですね。自分がその状態を作り出しているのだと確信しました。コースに参加するたびに発見があるので、来週のセミナーも楽しみです。

★　“自分を愛する”というのは、とても特別な事だと思っていたのですが、構えずに自然体でいることでいいんだ、というのが分かりました。でも、その“自然体”がむずかしいなとも思っていたのですが、ゴチャゴチャと頭で考えず“そのままでいいんだな〜”と思ったらとても気が楽になりました。“ねばならない”と自分をしばっていたのですが、そんな自分から少しずつ解放されそうです。このままじゃいけない、何とかしなくちゃ！！　前に進まなくちゃ！！とあせっていましたが、別にいいや、と本来のマイペースな自分を思い出し、自信がつきました。とにかく、肩の荷が下りたというか、力を抜くことができ、ものすご〜く楽になりました。軽やかな心地良い感じで、スキップしたい気分です（ウキウキな感じ）。いろんなことが楽しくなってきました。明日からも楽しく過ごそう〜！と、楽しく過ごせよな〜！と思いました。「できることから少しずつ」したいです。

★　以前受けたヘルプユアセルフセミナーより時間が短く感じました。欠点を嘆くのではなく、まず受け止めることが大切なこと、自分の一部としてとらえることを学びました。自分の嫌いなところをリストアップするうち、欠点がいやというほど出てきましたが、自分は完璧ではないことと、それでもいいのだという気がしてきました。日常生活の中で少しずつ自分を大切にしてゆき、自分を肯定するようにしていきたいと思います。

★　少しでも何か得て自分にやさしくできるようになりたいと思って、頑張って来ました。来て、よかった！　エクササイズはとても勉強になりました。今後も続けて深めていきたいと思います。でも正直言って、エクササイズは私についてはグサッとくるものがありました。今まで、逃げていた自分と直面したことで、つらくなってしまいました。でもここで、しっかりと自分と直面して、逃げないで自分の人生に自分で責任をとれるように少しずつ変えていきたいと思っています。他にも思うことはたくさんあるけれど、うまく言葉にできないので、自分の中であたためて帰りたいと思います。

★　自分のいいところ、悪いところ、全てが自分ということを受け入れてポジティブに考える習慣づけをしようと思った。今、自分の中にある一番の重しがはっきりした。シェアした方々に恵まれ、助言をいただいたので、感謝！　まだまだ感覚がにぶいのか、ピントがはっきりしない。なんとなくわかりながらも、頭だけわかっている感じ。繰り返していけばいつかはもっとクリアになれるでしょうか。変化しなくてはと、あまり考えすぎない方がいいと言われて、少しホッとしています。もう少し、あせらずに進んでみようと思います。

★　「ヘルプユアセルフ」のあとにいろいろ考えてしまって、「許す」ってなんだろうと思いながら今日来ましたが、無理せず、自分の気づきに従って、自分のために行動してあげようと思いました。また、今日感じたことを毎日の中で、だんだん消化していこうと思います。最後に、思いがけず涙が出てきたのですが、その時に湧き上がってきた感覚にも驚きましたし、これが自分を慈しむということかなあと感じました。だとすると、本当に今まで自分を慈しむ、愛するっていう事をしたことがなかったのだなあと思います。今日はとってもスッキリと明るい気持ちです。今日のワークも、きちんと続けていきます。

★　自分で考えていたこと、思っていたことを、客観的に聞くことにより、新たな発見がたくさんありました。今回は、ノートを使ってのワークをしたので、具体的にどうしたらいいのか？また、自分について深く考えられたのでよかったです。また、自分あてのラヴレターは、書いてみたいと思っていたので、カードをプレゼントしていただき、とてもうれしいです。早速、書いてやってみます♪　いつもディヴァライトに来て、心がゆったりとしています。タイミングよく、ここに来れてよかったです。

★　胸がいっぱいであまり言葉が出ませんが、今日もいろんな気づきがありました。長年の習慣ですぐには変われないかもしれませんが、ありのままの自分でいられるよう、あせらずやっていきたいと思います。また先生のところでいろんなことを学びたいと思っています。ありがとうございました。

★　こんなに自分と向き合う時間をもったことがなかったので、今日はこれまで意識していなかった未知の自分に出会えて、気づけて、とても素晴らしい時間を過ごせました。今日のワークをスタートとして、自分と向き合う時間をもち、自分を大切にしていきたいと思います。今までもっていた（感じていた）ストレスも消えていきました。今日の先生のレクチャーの中に答えを見つけることができました。最後、先生の誘導にとても感動しました。本当にすごく感動的な体験をさせていただきました。ありがとうございました。

★　今日は、自分に向き合うことを、不安ながら楽しみにしてまいりました。自分の気持ちがわからなくて悶々として頭で理解しようと焦るあまり、益々わけがわからなくなっていました。「涙を流すのに理由はない」と聞いたとき、泣くことが、自分を大切にして愛すことなんだと気づきました。それができて嬉しかったです。やりたいことややりたくないことのリストは、他でも聞いたりしたことがあったのですが、なかなかやる機会もなく（というより、勇気がなく自信がなかったし、向き合えなかった）、誰かに聞いて解決しようと逃げていました。今回、自分の人生のたずなを自分で持つためのヒントを得ました。これは長年探し求めていたものでした。そして自分にその答えがあるのだと、ようやくわかりました。混乱していたものがひも解かれて、気持ちのいいワークでした。本当に今日はどうもありがとうございました。

★　今日は本当に貴重なお話をきかせていただきました。どうもありがとうございました。特に、マインドとハートをわけるという考え方、マインドにふりまわされず自分をいたわるというお話は、まさに目からうろこでした。私はいつもこのマインドに振り回されてきたようです。これからは、love myself で楽しくやっていけるかな…、努力していきたいです。最後のメディテーションの部分は、初めてということもあり、「ただ感じる」ということが私にはむずかしかったです。頭の中で、音楽のこととか意識してしまいました。これから、少しずつ慣れて、やり方も学んでいきたいです。お部屋の香りもいいにおいでした。先生と生徒のみなさんと、良い時間を過ごさせていただきました。ありがとうございました。日々がんばります。

★　先生が、何回も練習しなくてはならない、というように、まだまだ自分を愛せるまで時間がかかりそうですが、必ず自分を愛せるようになれると信じることができました。自分の本当にやりたいことをみつめることもできました。あせらず、少しずつ、歩みの遅い自分を否定せずに自分を受け入れられるようになれた気がします。本当にありがとうございました。

★　このところ悩んでいたことが、リストの中にすべて出ていたようで、まずそれにショックを感じました。ｄさらに、それを俯瞰して見る自分が新しく出てきたようで、自分を愛することができたかどうかわからないけれど、今残っている感覚をしっかり覚えておこうと思いました。また、直接ポマンダーの使い方などを教えていただいたので、自宅でそれを実践してみようと思います。効く温泉にじっくりつかったあとのような疲労感（でも心地よいです）があります。ここに来て教えて頂くことも大切ですが、自分でも常に実践していけるようでありたいと思いました。ありがとうございました！

★　「ヘルプユアセルフ」セミナーと連日で受講させて頂けたことで、まず自分のサポートの仕方などを中心に内面から見つめられ、今日の「ラブユアセルフ」は本当にすぅ〜とハートへ浸み込んでゆくように感じました。また脱皮して新しい自分に一歩前進出来たように思います。最後の瞑想では、また感謝と嬉しさでいっぱいになり熱い涙があふれました。その思いを実生活で実践していけるように頑張っていきたいと思います。武藤先生、スタッフの方、他の生徒の皆様ありがとうございました。またよろしくお願いします。

★　こんなに時間をとって自分のことを考えたのは久しぶりでした。最後のポマンダーとクイントエッセンスの時間は、本当に心がホッとして、ゆったりした気分になりました。武藤先生の言葉の中には、私の心をビシッと指摘するところもあり、楽になるところもありました。自分を知り、受け入れ、愛することを、これからもずっと続けていきたいと思います。“No excuse, just do it”という言葉が私の心に強く響きました。“深く、クリアに物事を見ること”も、常に心にとめておきたいと感じました。素敵な時間をありがとうございました。前よりも「気づく」ことに敏感になった気がします。

★　最後の瞑想で、ここ最近自分が一番欲しかったもの、感じたかったものを得られた気がしました。自分で自分に与えてあげられるのに、人（夫）から得ようと一生懸命になっていたんだなと思いました。自分に与えられたら、人にも与えられる気がしてきました。とにかく自分と向き合おう、自分に取り組もうと思います。夫との問題から一度離れてみようという気になりました。今は自分を受け入れ、時と宇宙に委ねようと思います。ありがとうございました。

★　話をお聞きいただきありがとうございました。心が軽くなりいやされました。先生の女神のエネルギーとやわらかなオーラのもとに再生を目指します。今日の話、Love yourself、苦しい作業でした。これからゆっくり消化して智恵にして、強く心をもって前へ進みたいと思います。望む方向に進む道しるべに「お姫様ノート」を大切にしますね。導いて下さった先生とサポートして下さったスタッフの方、クラスメイトの皆さんに私のハートから愛と感謝を送ります。

★　ずっと気になっていたポマンダーのことがわかってよかったです。この世界にはまだまだ自分の毎日の日々を素晴らしくサポートしてくれるものがあるのだなあと実感しました。使わないなんて、もったいない。“自分を愛すること”、難しいけど少しずつ、自分に歩み寄っていこうと思います。自分の人生は自分のもの。自分で選んでいくことができるのだと実感しました。今日はありがとうございました。教えていただいたことを日々の生活にとりいれていきたいと思います。